おススメの亜鉛サプリメント

おススメの亜鉛サプリメント

食事で亜鉛を摂れれば良いのですが、食事だけで亜鉛をしっかり摂るのは難しいという人も多いことでしょう。
仕事の付き合いでの外食や飲み会は「妊活中なので無理♪」とは言えませんしね。
また、忙しい時に栄養をしっかりと考えた料理を作るのも大変なものです。
食事で亜鉛を補えない・・・そんな時に役立ってくれるのがサプリメントですよね。サプリメントの小さな粒に栄養素がしっかりと詰まっています。
亜鉛のサプリメントもあるので、妊活中にはぜひ活用したいものです。
そこで、妊活中二おススメの亜鉛サプリメントをいくつか紹介します。

 

「DHC 亜鉛」
お手軽サプリと言えばDHC。だれでも一度は試したことがあるものです。DHCの亜鉛サプリは1粒に亜鉛15rが配合されています。
一日の必要摂取量は約12〜15rなので、1粒で一日分の亜鉛が補えるということになりますね。
サプリメントも何粒も飲むのは辛いもの。1粒を飲むだけなのでとっても楽ですよ。

 

「ネイチャーメイド 亜鉛」
ネイチャーメイドの亜鉛サプリは、1粒に10rの亜鉛が配合されています。
一日の必要量には少し足りないですが、亜鉛食材を摂りながら飲むのにはちょうど良いですね。
同じネイチャーメイドシリーズに「カルシウム・マグネシウム・亜鉛」の複合タイプのサプリもあります。
亜鉛だけでなく他のミネラルも補いたい人は、複合タイプのサプリを試してみて下さい。

 

亜鉛サプリメントは、どのメーカーでも値段が比較的安いです。
2人で飲んでも続けやすいですね。パートナーと是非いっしょに飲んでみてください。